« Le stress est une réaction normale de l’organisme à une stimulation extérieure physique, psychique ou sensorielle. Il permet de faire face à certains événements imprévus ou de s’adapter à des changements importants. » Une société sans stress n’est pas souhaitable ! En effet, le bon stress est indispensable au développement et au bon fonctionnement de l’organisme qui nous fournit par ce biais un rendement meilleur. Par contre c’est lorsqu’il est supérieur à la capacité d’adaptation de l’individu que des changements biologiques et psychologiques sont susceptibles de mettre la personne en danger de maladie.