J'accompagne les cadres et managers sous pression à garder le cap avec plus de calme et de clarté.
Accompagnement individuel en sophrologie pour mieux vivre le stress et prévenir l’épuisement.
“Un accompagnement personnalisé pour retrouver équilibre, clarté et énergie, même dans les périodes les plus exigeantes.”
“Depuis plus de 10 ans, j’accompagne les cadres — en entreprise ou en transition — à retrouver sérénité, clarté et énergie.”
Vous vous reconnaissez si :
✨ Vous vous sentez submergé(e) par les responsabilités et les urgences quotidiennes.
✨ Vous avez du mal à déconnecter après le travail, même chez vous.
✨ Vous vous sentez souvent tendu(e) ou sous pression, même face à des décisions simples.
✨ Votre stress impacte votre concentration, vos choix et votre sommeil.
✨ Vous traversez une période de transition professionnelle et ressentez stress ou incertitude.
✨ Vous souhaitez prévenir l’épuisement et renforcer votre stabilité émotionnelle.
Ma Pratique :
Je vous reçois au cabinet à Linselles, 12 rue du Gal de Gaulle.
Séance en distanciel ou à votre domicile dans un rayon de 15 km autour du cabinet.
Séances individuelles
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Durée : 1h30 pour la première séance, 1h pour les suivantes
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Objectif de la première séance : comprendre vos attentes, vos besoins et vos fonctionnements
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Approche pratique : nous expérimentons ensemble une première pratique adaptée à votre situation, pour commencer à gagner en calme, clarté et énergie.
Vous sentez la pression peser au quotidien ? Commencez dès aujourd’hui à reprendre le contrôle avec une séance individuelle adaptée.
Mon accompagnement se distingue par :
✨ Une approche centrée sur le cadre, le manager et l'entrepreneur
Chaque séance est adaptée à votre situation pour que vous puissiez agir concrètement sur votre stress et votre énergie.
✨ Une expérience vécue
Ayant moi-même été cadre sous pression, je sais ce que cela signifie au quotidien. Je comprends vos enjeux et vos tensions, et je vous accompagne avec empathie et authenticité.
✨ La responsabilité personnelle et le respect de soi
Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est un choix conscient. Je vous accompagne pour que ce geste devienne une priorité, par respect pour votre équilibre et votre bien-être.
La sophrologie est précisément un travail sur l'ouverture de la consicence.
✨ Des outils concrets et durables
La sophrologie Caycédienne n'est pas un simple moment de détente : vous repartez avec des pratiques simples et efficaces à réutiliser dans votre quotidien.
✨ Plus de 10 ans d’expérience auprès des cadres
Que ce soit en entreprise ou pour des cadres en transition, j’ai accompagné de nombreux professionnels à retrouver clarté, sérénité et énergie dans leur vie professionnelle.
☀️ Décisions plus claires
Retrouver une capacité à décider
|sereinement même sous pression
🌿Responsabilité et respect de soi
Prendre soin de soi devient un geste
de responsabilité personnelle
🧠 Meilleure gestion du stress
Apprendre à rester stable émotionnellement
face aux défis professionnels
🌸 Confiance en soi consolidée
Retrouver l’assurance nécessaire pour affronter les situations difficiles et maintenir une posture solide
🔋Energie préservée
Éviter l’épuisement et mieux gérer
les journées intenses
✨ Équilibre vie pro / vie perso
Retrouver l’assurance nécessaire pour affronter les situations difficiles et maintenir une posture solide
🛌 Sommeil amélioré et de meilleure qualité
Retrouver un sommeil réparateur
✨ Résilience face aux imprévus
Apprendre à rester serein et efficace même lorsque des situations inattendues surviennent au travail ou dans la vie quotidienne
La sophrologie ne se substitue pas à un traitement ou à un suivi médical,
elle vient en complément.
EDITH MEYER
Sophrologue E.I.
Informations administratives et légales
Je vous reçois au cabinet,
je me déplace à votre domicile,
séance en visio