J'accompagne les cadres et managers sous pression à garder le cap avec plus de calme et de clarté.
Accompagnement individuel en sophrologie pour mieux vivre le stress et prévenir l’épuisement.
PRENDRE RENDEZ-VOUS
“Un accompagnement personnalisé pour retrouver équilibre, clarté et énergie, même dans les périodes les plus exigeantes.”
“Depuis plus de 10 ans, j’accompagne les cadres — en entreprise ou en transition — à retrouver sérénité, clarté et énergie.”
Vous vous reconnaissez si :
✨ Vous vous sentez submergé(e) par les responsabilités et les urgences quotidiennes.
✨ Vous avez du mal à déconnecter après le travail, même chez vous.
✨ Vous vous sentez souvent tendu(e) ou sous pression, même face à des décisions simples.
✨ Votre stress impacte votre concentration, vos choix et votre sommeil.
✨ Vous traversez une période de transition professionnelle et ressentez stress ou incertitude.
✨ Vous souhaitez prévenir l’épuisement et renforcer votre stabilité émotionnelle.
Ma Pratique :
Je vous reçois au cabinet à Linselles, 12 rue du Gal de Gaulle.
Séance en distanciel ou à votre domicile dans un rayon de 15 km autour du cabinet.
Séances individuelles
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Durée : 1h30 pour la première séance, 1h pour les suivantes
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Objectif de la première séance : comprendre vos attentes, vos besoins et vos fonctionnements
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Approche pratique : nous expérimentons ensemble une première pratique adaptée à votre situation, pour commencer à gagner en calme, clarté et énergie.
Vous sentez la pression peser au quotidien ? Commencez dès aujourd’hui à reprendre le contrôle avec une séance individuelle adaptée.
Mon accompagnement se distingue par :
✨ Une approche centrée sur le cadre, le manager et l'entrepreneur
Chaque séance est adaptée à votre situation pour que vous puissiez agir concrètement sur votre stress et votre énergie.
✨ Une expérience vécue
Ayant moi-même été cadre sous pression, je sais ce que cela signifie au quotidien. Je comprends vos enjeux et vos tensions, et je vous accompagne avec empathie et authenticité.
✨ La responsabilité personnelle et le respect de soi
Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est un choix conscient. Je vous accompagne pour que ce geste devienne une priorité, par respect pour votre équilibre et votre bien-être.
La sophrologie est précisément un travail sur l'ouverture de la consicence.
✨ Des outils concrets et durables
La sophrologie Caycédienne n'est pas un simple moment de détente : vous repartez avec des pratiques simples et efficaces à réutiliser dans votre quotidien.
✨ Plus de 10 ans d’expérience auprès des cadres
Que ce soit en entreprise ou pour des cadres en transition, j’ai accompagné de nombreux professionnels à retrouver clarté, sérénité et énergie dans leur vie professionnelle.
GESTION DU STRESS
Gérer son stress, développer la résistance au stress. Se libérer de ses tensions. Stress d’origine personnelle ou professionnelle, il est important d’apprendre à être à l’écoute de son corps.
AMÉLIORER LA QUALITÉ DE VOTRE SOMMEIL
Gérer votre endormissement ou vos réveils nocturnes, va impacter la qualité de votre sommeil et donc celle de vos journées.
SÉPARATION, DIVORCE, CHÔMAGE, DEUIL, RETRAITE
Accepter la situation, gérer votre stress, vos émotions, renforcer votre confiance développer une attitude positive, réapprendre à faire des projets.
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Vivre en harmonie avec vous même et les autres, vivre pleinement l’instant présent. Déployer votre personnalité , développer vos capacités, vos ressources, développer une attitude et des sentiments positifs.
VIVRE PLEINEMENT VOTRE GROSSESSE ET L'ARRIVÉE DE BÉBÉ
Apprendre à se poser, à écouter son corps, ses sensations, se rapprocher de bébé.
GÉRER LES DOULEURS EN PARALLÈLE DE VOTRE TRAITEMENT ET SUIVI MÉDICAL
PRÉPARER UN EXAMEN OU UNE COMPÉTIITON
Gérer votre stress, votre anxiété, améliorer votre attention , votre mémoire, votre concentration
VENIR SUPPORT AUX TRAITEMENTS DES ADDICTIONS
Tabac, alcool, jeux ou toutes addictions. En complément des traitements et suivis médicaux.
EDITH MEYER
Sophrologue E.I.
Informations administratives et légales
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je me déplace à votre domicile,
séance en visio